Avoir des cheveux sains va au-delà des soins pendant le lavage ; cela nécessite un bien-être global, en particulier du système intestinal, qui joue un rôle crucial en soutenant d’autres fonctions corporelles.
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La santé intestinale peut affecter les cheveux en raison de problèmes liés à l’alimentation ou au système immunitaire.
Selon les trichologues, les cheveux nécessitent une consommation équilibrée de macro et de micronutriments pour maintenir une croissance saine et forte.
Ainsi, si le système digestif est déséquilibré, les nutriments ne peuvent pas être correctement absorbés.
Selon la trichologue Lisa Caddy, les problèmes de santé intestinale peuvent entraver l’absorption des nutriments et entraîner des carences nutritionnelles – telles que la biotine, le fer, la vitamine B12 et le zinc – ce qui déclenche la perte de cheveux.
En cas de problèmes digestifs, il est essentiel de consulter un médecin pour traiter cette condition, car elle peut provoquer des inflammations dans le corps et, par conséquent, affecter la peau et le cuir chevelu, entraînant des problèmes d’eczéma et de perte de cheveux.
Comment prévenir
Des analyses de sang régulières sont essentielles pour détecter les carences nutritionnelles. De plus, adopter une alimentation équilibrée est le meilleur moyen de prévenir ces problèmes. Pour cela, il est nécessaire d’inclure dans l’alimentation des aliments qui fournissent suffisamment de micro et de macronutriments pour maintenir la santé des follicules pileux. Certains aliments, tels que les produits laitiers, les tomates, le sucre et les champignons, agissent comme des inducteurs d’inflammation et doivent être consommés avec modération.
Selon l’experte, se laver fréquemment le cuir chevelu le garde propre et sain, favorisant une croissance optimale des cheveux.
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